FAQs Paarberatung – oft gestellte Fragen in der Einzelberatung, Paarberatung und Online-Beratung
FAQs Paarberatung
Viele Paare scheuen davor zurück, sich Hilfe in einer Beratung zu holen. Meistens haben sie Bedenken, ob eine fremde, außenstehende Person die privaten Themen nachvollziehen und eine positive Veränderung bewirken kann.
Dieses Zögern und manchmal auch die Wut oder die Scham kann ich sehr gut verstehen! Deshalb möchte ich dir versichern, dass es bewährte Methoden gibt, um an euren Zielen zu arbeiten. Ich unterstütze euch in eurem Tempo und achte darauf, dass eure Persönlichkeit und Individualität dabei immer gewahrt bleiben!
Hier erfährst du alle wichtigen Details zum Ablauf einer Paarberatung.
Folgende Fragen werden mir beim Erstgespräch oft gestellt
Welche Themen können in der Beratung besprochen werden?
Die Themen in der Beratung können sehr unterschiedlich sein. Oft ist der Anlass für eine Beratung der gemeinsame Alltag, der nicht mehr funktioniert.
Das ist besonders in Zeiten der Veränderung der Fall. Das kann sein beim Zusammenziehen in eine gemeinsame Wohnung, beim Eltern werden, Familienalltag versus Paarbeziehung, bei einer unerwarteten Kündigung, einer Krankheit oder Burnout, eine Affäre, Hausbau oder ein anderes Ereignis, wodurch die Beziehung in Frage gestellt wird.
Weitere Gründe sind ständiger Streit, die Unzufriedenheit eines oder beider Partner, Kränkungen in der Gegenwart oder Vergangenheit sowie unterschiedliche Vorstellungen in der Sexualität.
Der Auslöser für eine Beratung ist meistens, dass die Paare ihre Beziehung verbessern wollen, weil sie sich auseinandergelebt haben oder eine Trennung bereits kurz bevorsteht.
Manche wollen einfach mit einer neutralen Person reden. Jemand der zuhört und die richtigen Fragen stellt, um sich selbst über eine bestimmte Situation klar zu werden. Gerade wenn es die Privatsphäre betrifft, wird das nicht mehr gerne im Freundeskreis besprochen.
Macht Paarberatung auch Sinn, wenn mein Partner nicht mitkommen mag?
Ich bekomme oft zu hören, dass versucht wird, den Partner zu einer Paarberatung zu überreden, weil eine Einzelberatung keinen Sinn macht. Dadurch geht meistens leider viel Zeit verloren, die du schon nutzen könntest, um an der Beziehung zu arbeiten!
Du kannst sehr viel an der Situation verbessern, wenn du allein in die Beratung kommst! Immerhin hast du 50% Anteil an der Beziehung. Wenn du anfängst, deinen Anteil zu verändern, wird der Partner das natürlich bemerken und die Gesamtsituation wird sich bereits verändern.
Es reicht oft schon, wenn du euren negativen Kommunikationskreislauf verstehst, um anders reagieren und aus der Kränkung aussteigen zu können. Zusätzlich wird es dir dabei helfen, für dich selbst Klarheit zu gewinnen und damit die Beziehung zu entlasten.
Eine Einzelberatung ist auch sehr hilfreich, um den eigenen Selbstwert gestärkt zu bekommen. Oft ist man schon so im Strudel der Geschehnisse und fühlt sich vielleicht hilflos oder sogar schuldig, dass man gar nicht mehr weiß, was jetzt richtig oder falsch ist.
It takes two to tango, Beziehung ist wie Paartanz
Ich vergleiche Beziehungen gerne mit einem Tanz, den beide im gleichen Rhythmus tanzen, auch wenn die Schritte vielleicht unterschiedlich oder neu sind.
In der Verliebtheitsphase am Anfang einer Partnerschaft gelingt der gemeinsame Tanz meistens sehr gut. Wenn aber einer von beiden resigniert und zum Tanzen aufhört, indem er einfach stehenbleibt oder jede Figur in Frage stellt, dann wird der Tanz nicht gelingen. Dann wird auch die Beziehung nicht gelingen.
Im besten Falle kann einer allein wieder mit dem Tanzen anfangen und den anderen dazu anregen, wieder mit einzusteigen. Das ist der Grund, warum Einzelberatung oft sehr erfolgreich ist!
Mit einer Paarberatung kann natürlich wesentlich mehr Verbesserung herbeigeführt werden, wenn beide an ihren Schritten und Figuren arbeiten, sich besser aneinander orientieren, sich einlassen und wieder miteinander kommunizieren.
Kann meine Beziehung gerettet werden?
Wenn mit der Paarberatung rechtzeitig angefangen wird, kann in vielen Fällen die Beziehung gerettet werden. Die Paare verstehen sich oft besser als je zuvor und haben gelernt, sich über ihre Bedürfnisse auszutauschen!
Natürlich kann das Ergebnis einer Beratung auch sein, dass eine Trennung angestrebt werden soll. Es ist wichtig, sich diese Frage zu stellen und mit einer neutralen Ansprechpartnerin alle Aspekte zu klären.
In diesem Fall kannst du für dich die näheren Umstände genau betrachten und die Konsequenzen abwägen, um für dich eine gute Entscheidung zu treffen und auf den nächsten Schritt gut vorbereitet zu sein.
Deine Themen werden auch soweit geklärt, dass du sie nicht in eine nächste Beziehung mitnimmst und sie dort mit einem neuen Partner wiederholst!
Wie soll eine Beraterin als „Fremde“ helfen können, wenn du dich mit deinem Partner nicht mehr verstehst?
Diese Frage höre ich sehr oft, denn manche Menschen sind davon überzeugt, dass man sich in einer Beziehung nur selbst helfen kann. Sie finden eine Paarberatung sinnlos und wollen mit einer außenstehenden, fremden Person nicht über ihre Probleme reden.
Das trifft ganz besonders zu, wenn es um intime und schambesetzte Themen geht.
Oft drehen sich Paare jedoch mit ihren Argumenten im Kreis und es fehlt ihnen die Außensicht auf das eigentliche Thema. Das ist wie der „blinde Fleck“ oder auch die „Meinungsblase“, in der man sich befindet. Da helfen auch Gespräche mit Freunden nicht mehr weiter!
Als Beraterin bin ich immer neutral und nicht wertend. Dein Thema wird natürlich zu 100% vertraulich behandelt.
Außerdem wende ich verschiedene Techniken an, um den negativen Kreislauf in der Paarkommunikation zu unterbrechen. Das können Frage Techniken sein, Methoden aus der Emotionsfokussierten Paartherapie oder ich arbeite mit Hilfe von Psychodrama Aufstellungen.
Ich höre gut zu und beobachte Reaktionen sehr genau, um besser einschätzen zu können, wie die Kommunikation gelingt. Du bekommst in der Beratung von mir konkrete Tipps sowie Übungen für zu Hause.
Meine Erfahrung aus vielen Beratungen von anderen Paaren fließt natürlich immer mit ein!
Wie lange dauert eine Beratung?
Die Dauer einer Paarberatung ist sehr unterschiedlich. Deshalb biete ich ein kostenloses Erstgespräch an, damit du die Dauer der Beratung besser abschätzen kannst und ich dir ein konkretes Angebot machen kann.
Mit 8 bis 10 Beratungsterminen habe ich bisher jedenfalls gute Erfahrungen gemacht, um zumindest einige Schritte weiterzukommen!
Beim kostenlosen Erstgespräch können wir alle organisatorischen Fragen klären, ob die Chemie zwischen uns passt und ich für das gewünschte Thema meine Unterstützung anbieten kann.
Du bekommst auch einen ersten Eindruck davon, wie ich arbeite und ob unsere Zusammenarbeit funktionieren wird.
Wie geht es nach dem Erstgespräch weiter?
Das weitere Vorgehen nach dem kostenlosen Erstgespräch richtet sich nach deinem Thema. Wenn du dich für eine Beratung mit mir entscheidest, werden wir im Normalfall Termine im 7- bis 14- tägigen Abstand vereinbaren.
Zwischen den Terminen gebe ich – wenn es passt – Übungen für zu Hause mit.
Was sind die Kosten für eine Einzel- oder Paarberatung?
Abhängig von der voraussichtlichen Dauer der Beratung und ob du allein oder mit deinem Partner kommen willst, werde ich dir beim Erstgespräch die genauen Kosten sagen.
Eine Einzelberatung dauert üblicherweise 60 Minuten, für Paare reserviere ich 90 Minuten. Für Online-Beratung berechne ich denselben Tarif wie persönlich in meiner Praxis. Bei Online Treffen muss die Überweisung vor dem Termin getätigt werden.
Warum habe ich mich auf Paarberatung spezialisiert?
Als dipl. psych. Lebensberaterin bin ich dazu befähigt, in vielen Bereichen des Lebens meine Beratung anzubieten und Menschen in unterschiedlichen Situationen zu unterstützen.
Ich habe mich auf Paarberatung und Sexualberatung spezialisiert, weil ich überzeugt davon bin, dass bereits kleine Veränderungen viel dazu beitragen können, damit der Paaralltag besser gelingt und die Liebe gestärkt wird. Mein Wissen darüber gebe ich sehr gerne weiter!
Wenn dann ein zerstrittenes Paar bereits nach dem zweiten oder dritten Termin Händchen haltend aus meiner Praxis hinausgeht, macht mich das richtig glücklich!
Was ist der 1. Schritt?
Wenn du merkst, dass du allein nicht mehr weiterkommst, wenn ihr viel streitet, du schon sehr verzweifelt oder gekränkt bist und ihr euch bei gewissen Themen im Kreis dreht, dann melden dich für mein kostenloses 30-minütiges Erstgespräch – ich freue mich auf ein Kennenlernen!
Kostenloses
Kennenlerngespräch
In einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch klären wir dein Anliegen. Du bekommst eine realistische Einschätzung des Beratungsaufwands und wir besprechen die weitere Vorgehensweise. Außerdem schauen wir, ob du mit deinem Anliegen bei mir an der richtigen Adresse bist und ob die Chemie für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit passt.